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Artikel überarbeitet und aktualisiert am 26.03.2020

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Schreib es auf aund es geschieht - Mentalwerkzeug

Schreib es auf und es geschieht

 

Was auch immer du dir im Leben wünschst – wisse was du willst und bekomme es!

 

 

Die Schreibmethode ist eine Methode im Mentaltraining die sich hervorragend eignet um sich damit seine Wünsche zu manifestieren.
Es ist eines meiner liebsten Mentalwerkzeuge mit dessen Hilfe ich schon viele mir wichtigen Ziele manifestiert habe.

 

Was macht die „Schreib es auf und es geschieht“ Methode so mächtig?

Das Aufschreiben deines Zieles, deines Wunsches hat so viel Dynamik, weil das geschriebene Wort dein Denken und somit dein Unterbewusstsein stark beeinflusst.

Das Schreiben unterstützt dich dabei deine Gedanken (dein Gehirn) auf Erfolg umzuprogrammieren.

Außerdem hat jedes Wort, geschrieben – gedacht – gesprochen eine ganz spezielle Energie.
In dem Moment in dem wir ein Wort aufschreiben, sprechen oder denken setzen wir diese Energie frei und diese Energie bringt uns das was damit in Resonanz schwingt in unser Leben.

Jedes unserer Worte hat eine bestimmte Energie. Diese Energien wirken unterstützend und helfen uns beim Erreichen unserer Ziele und Wünsche.

 


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Schaltworte – deine Schlüssel zu Harmonie, Freude und Erfolg. Wie du mit nur einem Wort dein Leben erleichterst.

 

Wie kann das nun praktisch aussehen?

Drei Möglichkeiten wie du die Schreib es auf Methode für dich nutzen kannst:

Doch zuerst das Wichtigste:
Bei allem was du schreibst – fühle die Emotionen dabei!
Freude, Dankbarkeit, Liebe, Vertrauen, Neugierde, Euphorie, glücklich sein, Zufriedenheit, innerer Frieden, …


Möglichkeit 1

Nehmen wir an du suchst eine neue Wohnung.

Jetzt schreibe alles bis ins Detail auf. Wie sieht deine Traumwohnung aus. Wieviel Zimmer hat sie, Balkon oder Terrasse, soll die Wohnung hell sein, wie möchtest du sie eingerichtet haben, in welchem Stadtviertel soll sie liegen, wie hoch soll maximal die Miete sein, wie soll die Nachbarschaft sein usw.

Wenn du alles aufgeschrieben hast, kannst du dies nun ganz entspannt dem Universum überlassen und dich schon jetzt auf die Wohnung freuen. Denn nun sind alle Energien in Bewegung und alles befindet sich in Vorbereitung, sodass du genau deine Wunschwohnung bekommst.

P.S. 🙂 Ich habe mit dieser Methode schon zweimal meine Wunschdomizile manifestiert.

 

Möglichkeit 2

Angenommen du möchtest ein bestimmtes Problem lösen oder vielleicht auch mehrere schwierige Situationen.

Dann schreibe den folgenden Satz: „Ich bin so dankbar, dass sich jetzt alles in Wohlgefallen aufgelöst hat.“

Schreibe diesen Satz morgens, abends oder wann immer du magst – immer wieder.
z.B. eine DIN A4 Seite lang oder 10x oder 20x – so oft wie du magst. Tu dies täglich. Und spüre die Freude und Erleichterung während du schreibst. Fühle so, wie du dich fühlen würdest wenn es schon geschehen wäre.

Erwarte jetzt vertrauensvoll die für dich beste Lösung deines Problems. Bleibe positiv und vor allem bleib dran!

Natürlich kann sich dein Wunsch von jetzt auf gleich erfüllen. Meiner Erfahrung nach benötigt es aber meistens doch etwas mehr Ausdauer.

Halte dich jetzt in Gedanken nicht mehr mit dem Problem auf, sondern sei gespannt wie „das Leben“ dies für dich lösen wird.

P.S. 🙂 Auch mit dieser Variante des Schreibens habe ich schon tolle Erfahrungen gemacht.

 

Möglichkeit 3

Schreibe am Morgen auf wie du deinen heutigen Tag verbringen möchtest bzw. was du erleben möchtest.

Schreibe in der Ich-Form und fühle die guten Emotionen die du mit jedem Satz verbinden kannst. Schreibe möglichst detailliert.

Zum Beispiel:
„Heute ist ein grandioser Tag für mich. Alles was ich heute anfasse bringe ich auch erfolgreich zu Ende.
Ich freue mich auf meinen Job und die super Zeit mit meinen Arbeitskollegen.
Alles ist heute so harmonisch und liebevoll. Von allen Seiten strömt mir Freundlichkeit entgegen. Der Nachmittag mit meinen Kindern ist entspannt und lustig.“

Das kannst du dann natürlich noch viel weiter ausführen – ganz individuell auf dich und dein Leben ausgerichtet.


Achte darauf, dass du keine negativen Formulierungen verwendest. Z.B.:
Ich werde heute keine unangenehme Begegnung haben.

Schreibe stattdessen das was du erleben möchtest: Ich werde heute viele total angenehme und aufbauende Begegnungen haben.


5 Tipps zum Schreiben

Schreibe in der ICH-Form – Ich bin … Ich habe …

Schreibe ganz konkret und so detailliert wie möglich.


Schreibe lebendig – so dass wenn es ein anderer lesen würde er es sich visuell genau vorstellen kann.


Schreibe mit Autorität und Sicherheit.


Sprich mit niemanden darüber.


Auch wenn du nicht gleich einen Erfolg in deinem Leben sehen kannst. Bleibe dran!
Gib nicht auf und entspanne dich.

 

Entspann dich

 

Fragen und Antworten

Wie kann das Schreiben dabei helfen, dass ich meine Ziele erreiche?

In dem Moment des Schreibens lässt man los. Du vertraust dem Papier deine Gefühle – ja deine Seele an. Dadurch entlastest du deine Seele, kannst entspannen und leichter loslassen.

Alles ist Energie in unserem Universum – so auch jedes Wort das du sprichst oder schreibst. Jedes Wort hat seine eigene Schwingung und bringt dadurch das in dein Leben mit dem diese „Wortenergie“ in Resonanz schwingt.

 

Macht es einen Unterschied ob ich mit Stift und Papier schreibe oder am Computer?

Beides ist möglich.
Das Schreiben mit der Hand beeinflusst die rechte Gehirnhälfte mehr. Die rechte Gehirnhälfte ist für künstlerische und intuitive Tätigkeiten zuständig.

Meine Empfehlung – schreibe mit der Hand – oder aber nutze beides.

Wenn du nur am Computer schreibst, beraubst du dich unter Umständen deiner intuitiven Fähigkeiten.

 

Wann ist die beste Zeit zum Schreiben?

Ich empfehle dir den Morgen gleich nach dem Aufwachen oder am Abend kurz vor dem Einschlafen.

Besonders die Zeit kurz vor dem Schlafen gehen ist hervorragend geeignet, denn so nimmt dein Unterbewusstsein deine Wünsche und Ziele mit in die Nachtruhe und arbeitet schon daran.
Dein Unterbewusstsein schläft nie und es unterstützt dich rund um die Uhr dabei deine Wünsche zu erfüllen.

 

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Schreib es auf und es geschieht
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Sandra

Über die Autorin: Sandra Planck liebt das Leben und weiß ein Leben in Leichtigkeit und Freude ist möglich. Weil sie das selbst erfahren hat, brennt in ihr die Leidenschaft auch anderen Menschen diesen Zugang zum Leben zu ermöglichen. Sie ist als Lebensberaterin und Schaltwort Mentorin tätig und zeigt dir wie du durch bestimmte Schaltworte dein Leben positiv änderst und es leichter und schöner machst.