Über mich

Frauen liegen mir am Herzen.
Ich weiß, wie schnell wir uns selbst aus dem Blick verlieren zwischen Job, Familie, Partnerschaft und all den Ansprüchen, die an uns gestellt werden.
Doch genau dann ist es entscheidend, nicht nur weiterzumachen, sondern gut für sich selbst zu sorgen.

Sich wieder gut zu fühlen bedeutet, bei sich selbst anzukommen.
Leichter zu denken. Ruhiger zu atmen. Klarer zu spüren, was Ihnen wirklich guttut. Es bringt Ihnen Kraft und Lebensfreude und ein Ja zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen.

Viele Frauen spüren:
Da ist etwas in mir, das mich zurückhält. Gedanken, die sich im Kreis drehen. Zweifel, die lähmen. Und das Gefühl, irgendwie unglücklich zu sein – obwohl im Außen scheinbar alles passt. Was oft fehlt, ist nicht ein weiterer Tipp – sondern der erste echte Impuls: kraftvoll, ermutigend, klärend und wirkungsvoll.

Sie müssen da nicht allein durch. Mit meinen Impulsen, Selbstfürsorge-Tipps, E-Books und persönlichen Angeboten helfe ich Ihnen, sich wieder besser und schließlich richtig gut zu fühlen.
Raus aus dem Grübeln, dem Funktionieren, dem Stillstand.
Gemeinsam lösen wir, was Sie innerlich blockiert.
Schritt für Schritt. Klar, feinfühlig und mit Worten, die wirklich etwas bewegen.

Mein Name ist Sandra Planck. Ich bin Mentalcoach, Ermutigerin und Expertin für die Kraft der Worte.

Seit 2018 begleite ich Frauen, die sich wieder gut fühlen wollen, innen wie außen. Klar, achtsam und ermutigend.

In meinem Coaching unterstütze ich Sie dabei, wieder bei sich selbst anzukommen und zu spüren, was Ihnen guttut, was Sie stärkt, was Sie trägt.
Wir lösen festgefahrene Gedankenmuster, beruhigen Ihr Gedankenkarussell und schaffen Raum für eine neue Ausrichtung. Damit Sie sich wieder gut fühlen.
Spürbar. Nachhaltig. Von innen heraus.

Ich arbeite mit Kraftworten, die gezielt auf Ihr Denken, Fühlen und Handeln wirken. Direkt im Unterbewusstsein, dort wo Veränderung wirklich beginnt.
Worte aktivieren neuronale Prozesse im Gehirn und genau deshalb können sie klären, stärken und innerlich neu ausrichten.

Ergänzend nutze ich ätherische Öle, die Sie emotional und körperlich begleiten. Beim Abgrenzen, beim Ankommen, beim Durchatmen.

Mein Weg und meine Expertise

Meine Lebensreise

Meine eigene Reise hat mich durch viele Herausforderungen geführt.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Gedankenkarussell festzustecken, keine Grenze zu finden und innerlich zu erschöpfen.

Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie kraftvoll es ist, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.

Ich habe Phasen erlebt, in denen ich glaubte, es gäbe keinen Ausweg.
Und doch durfte ich lernen: Ich selbst entscheide, wie ich mit mir umgehe.
Ich darf stoppen, was mir nicht guttut. Ich darf gut für mich sorgen.

Meine ersten spirituellen Erfahrungen machte ich in den 90er-Jahren – in einer christlichen Gemeinschaft. Dort begegnete mir zum ersten Mal die Kraft des gesprochenen Wortes.
Ich erlebte, wie Worte innerlich wirken – heilend, richtungsgebend, stärkend.

Später vertiefte ich dieses Wissen durch die Arbeit von Dr. Joseph Murphy, Dr. Joe Dispenza, Gregg Braden, Bruce Lipton und Cyndi Dale.
Ich erkannte, wie sehr Gedanken, Sprache und Energie unser Erleben formen und wie kraftvoll es ist, sich bewusst neu auszurichten.

Heute weiß ich:
Es ist möglich, sich aus festgefahrenen Mustern zu lösen.
Es ist möglich, wieder ins eigene Gleichgewicht zu kommen.
Und es ist möglich, sich wieder gut zu fühlen. Mit klaren Worten und ehrlichen Impulsen.

Diese Erkenntnisse fließen in meine Arbeit als Mentalcoach ein.

Ihre Lebensreise

Sie stehen an einem Punkt im Leben, an dem Sie spüren: So wie bisher geht es nicht weiter?

Fehlt Ihnen die Kraft, sich abzugrenzen – in Beziehungen, im Job, im Alltag?

Viele Frauen stehen irgendwann an genau diesem Punkt. Und genau hier beginnt der Weg zurück zu sich selbst:
Zur Selbstfürsorge. Zur inneren Stärke. Zu dem Gefühl, wieder ganz bei sich zu sein. Hin zu dem Moment, an dem Sie sagen kannst: Jetzt geht es mir wieder richtig gut.

Ich begleite Sie auf diesem Weg.
Sie lernen, Gedanken zu ordnen, sich zu entlasten und zu erkennen, was Sie wirklich stärkt.
Sie lernen, klare Grenzen zu setzen, gewinnen die Kraft, sich aus belastenden Situationen zu lösen, nehmen sich selbst und Ihre Bedürfnisse ernst – und fühlen sich wieder gut.

Bei mir dürfen Sie ankommen, auftanken und gestärkt weitergehen.
Ehrlich. Achtsam. Wirksam.

Herzliche Grüße

Sandra Planck

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