Über mich

Frauen liegen mir am Herzen.
Ich weiß, wie schnell wir uns selbst aus dem Blick verlieren – zwischen Job, Familie, Partnerschaft und all den Ansprüchen, die an uns gestellt werden.
Doch gerade dann ist es entscheidend, gut für sich selbst zu sorgen.

Selbstfürsorge und mentale Stärke sind kein Luxus.
Sie sind der Schlüssel zu einem Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt.
Sich selbst an erste Stelle zu setzen, ist kein Egoismus – sondern Voraussetzung, um überhaupt für andere da sein zu können – sei es in der Familie, im Beruf oder im Freundeskreis.

Viele Frauen spüren:
Da ist etwas in mir, das festhängt. Gedanken, die kreisen. Unsicherheiten und Ängstlichkeiten, die bremsen. Und oft fehlt die Kraft und der Mut, daraus allein auszubrechen.

Genau hier beginnt meine ganzheitliche Lebensberatung an: Ich begleite dich dabei, alte Muster zu erkennen und zu lösen, innere Ruhe zu finden und echte Selbstfürsorge im Alltag zu leben – nicht als Theorie, sondern als neue liebevolle Haltung dir selbst gegenüber.

Mein Name ist Sandra Planck. Ich begleite Frauen auf ihrem Weg zu mehr Selbstfürsorge, achtsam, ermutigend und stärkend.

In meiner ganzheitlichen Lebensberatung unterstütze ich dich dabei, wieder Zugang zu dir selbst zu finden – zu dem, was du brauchst, was dich stärkt, was dich trägt.
Wir lösen festgefahrene innere Muster, beruhigen dein Gedankenkarussell und schaffen Raum, damit du klarer fühlst und leichter entscheidest.

Ich arbeite mit Sprache, der Kraft von Worten, die bewegen – bewusst gewählt, stärkend, tief wirksam.
Kraftworte sprechen nicht nur deinen Verstand an, sondern erreichen dein Inneres – und genau dort beginnt Veränderung.

Ergänzend nutze ich ätherische Öle, die dich auf körperlicher und emotionaler Ebene sanft unterstützen: beim Abgrenzen, beim Durchatmen, beim Ankommen bei dir selbst.

Mein Weg und meine Expertise

Meine Lebensreise

Meine eigene Reise hat mich durch viele Herausforderungen geführt. Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich in einem Gedankenkarussell zu verlieren, keine klare Grenze zu ziehen und immer wieder in emotionale Erschöpfung zu geraten.
Genau diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie kraftvoll es ist, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.

Es war nicht immer leicht. Es gab Phasen, in denen ich dachte, es gäbe keinen Ausweg.
Doch mit der Zeit wurde mir klar: Ich darf selbst bestimmen, wie ich mit mir umgehe.
Ich darf „Nein“ sagen. Ich darf stoppen, was mir nicht guttut. Ich darf gut für mich sorgen.

Meine ersten spirituellen Erfahrungen machte ich in einer christlichen Gemeinschaft in den 90er Jahren. Dort begegnete mir zum ersten Mal die tiefe Wirkung des gesprochenen Wortes.
Ich erlebte, wie Heilung möglich wurde – an Körper, Geist und Seele.
Und wie sich ganze Lebenssituationen verändern, wenn Worte bewusst gewählt und innerlich getragen werden.

Später vertiefte sich mein Verständnis durch die Arbeit von Dr. Joseph Murphy, Dr. Joe Dispenza, Gregg Braden, Bruce Lipton und Cyndi Dale.
Ich begann zu begreifen, wie sehr unsere Gedanken, unsere Worte und unsere Energie miteinander verwoben sind – und wie sehr sie unsere Realität prägen.

Heute weiß ich: Es ist möglich, sich von überfordernden Gedankenmustern zu lösen.
Es ist möglich, die eigenen Grenzen zu spüren – und sie zu setzen.
Und es ist möglich, mit kleinen, klaren Impulsen ein Leben zu gestalten, das sich nach dir selbst anfühlt.

Diese Erfahrungen und das Wissen gebe ich heute in meine Arbeit als Lebensberaterin weiter.

Diese Erfahrungen fließen heute in meine Arbeit ein.
Ich begleite dich, wenn du lernen willst, gut für dich zu sorgen – und bereit bist, dich selbst wieder an die erste Stelle deines Lebens zu setzen.

Deine Lebensreise

Stehst du an einem Punkt, an dem du spürst: So wie bisher geht es nicht weiter?
Fehlt dir die Kraft oder der Mut, dich abzugrenzen – in Beziehungen, im Job, in deinem Alltag?
Fühlst du dich innerlich erschöpft, von Gedanken und Gefühlen überrollt, und weißt nicht, wie du wieder bei dir ankommst?

Viele Frauen stehen irgendwann an genau diesem Punkt.
Und genau hier beginnt der Weg zurück zu dir – zu deiner Selbstfürsorge, deiner Klarheit, deiner inneren Stärke.

Es ist meine Herzensaufgabe, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Ich unterstütze dich dabei, deine Gedanken zu ordnen, emotionale Lasten loszulassen und wiederzuerkennen, was dir guttut – und was nicht.
Du lernst, Grenzen zu setzen, dich selbst ernst zu nehmen und dir den Raum zu geben, den du brauchst.

Bei mir darfst du ankommen, auftanken – und gestärkt weitergehen.

Ich freue mich darauf, dich zu begleiten – ehrlich, achtsam, ermutigend.
Lass uns gemeinsam herausfinden, was dich stärkt, was dich schützt und was dich weiterbringt.

Wenn du spürst, dass jetzt der Moment ist, gut für dich zu sorgen:
Dann melde dich gerne bei mir. Ich bin bereit, wenn du es bist.

Herzliche Grüße

Sandra Planck

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