Dein Selbstbewusstsein in nur wenigen Minuten stärken – geht das denn … ? Ja! Das ist möglich.

Ein gesundes Selbstbewusstsein ist das Fundament um ein erfolgreiches Leben zu führen. Was ein erfolgreiches Leben ist, dass definiert jeder Mensch für dich ganz individuell.
Für den einen ist es eine glückliche Partnerschaft/Ehe zu führen, für einen anderen bedeutet es beruflich aufzusteigen, finanziell unabhängig sein, erfolgreiche Vorträge halten, seine Kinder großziehen, ein gutes Studium absolvieren, …

Selbstbewusstsein ist ein Seins-Zustand, genauso wie Urvertrauen, den jeder Mensch mit auf die Welt bringt. Das heißt jeder Mensch – auch du – hat eine gesunde Portion Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen in sich.

Die Anlage zum Selbstbewusstsein ist also bereits in dir.

Nun ist es abhängig von den Lebensumständen und der Erziehung, inwieweit dein Selbstbewusstsein gefördert oder begraben wurde.

Im Laufe unseres Lebens prasselt so viel auf uns ein. Jeder erwartet etwas – die Eltern, die Lehrer, die Gesellschaft und wenn man es nicht dementsprechend erfüllt kommen ganz schnell Gefühle der Minderwertigkeit, das Gefühl des “Ich bin nicht genug”, “Ich schaffe das sowieso nicht”, auf.

Diese Emotionen speichert dein Unterbewusstsein ab und im Laufe der Jahre wird dieser Speicher immer größer.
Mutlosigkeit und die Angst vor Versagen haben uns im Griff und das hindert uns daran, unser mächtiges Potenzial zu entfalten und die Seele verkümmert.

Die gute Nachricht ist: Du kannst diesen Zustand sofort verändern, denn du kannst dein Selbstbewusstsein einfach wieder aufwecken, es aufbauen und stärken und dann die Erfolge im Leben erreichen, die du dir schon so lange wünschst.

Um dein Selbstbewusstsein zu stärken, gibt es viele verschiedene Übungen und Mentalwerkzeuge.

Zwei erkläre ich dir heute.

Die erste Übung ist die “Sag es laut” Methode und die zweite Methode ist das Mentalwerkzeug Switchwords (dt. Schaltworte) bei der du dir die Energieschwingungen von Worten zunutze machst, um dein Selbstbewusstsein zu stärken.

Beide Anwendungen eignen sich hervorragend und du wirst dein Selbstbewusstsein leicht und spielerisch wieder herstellen und effektiv stärken.

Die “Sag es laut” Methode

Stell dich in einer entspannten Haltung vor den Spiegel, schau dir tief in die Augen und sprich laut und mit Überzeugungskraft in deiner Stimme:

“Ich bin gut! Ich bin richtig gut!”

Du kannst diesen Satz beliebig erweitern. Hier gebe ich dir ein paar Beispiele:

“Ist doch gar keine Frage, ob ich der Aufgabe gewachsen bin – selbstverständlich bin ich dieser Aufgabe gewachsen!”

“Ich schaffe das! Selbstverständlich schaffe ich das – warum denn auch nicht?
Weil ich es kann! Weil ich es kann! Einfach, weil ich es einfach kann!”

“Ich schaffe das! Ich komme mit dieser Aufgabe selbstverständlich zurecht!”

“Ich bin fit! Ich habe Kondition!”

“Ich bin kreativ! Ich habe Fantasie!”

“Ich mache Karriere! Das ist großartig!”

Du kannst dir zusprechen, was immer du möchtest. Ergänze es mit deinen Worten – das Thema, das für dich gerade wichtig ist. Lege deine Energie und Emotion in deine Stimme.

Natürlich kannst du das auch draußen zu dir sagen – nicht nur daheim in deinem stillen Kämmerlein. 😄

Wenn du diese Übung für einige Wochen täglich beständig machst, wirst du bemerken, dass dein Selbstbewusstsein mehr und mehr wächst.

Und bitte achte immer auf deine Worte. Was denkst du über dich oder sprichst es unbedacht laut aus? Immer wieder höre ich, wie Menschen über sich aussprechen: “Ach bin ich doof, dass ich daran nicht gedacht habe.” oder “Ich kann das nicht.” Dein Unterbewusstsein hört dir Tag und Nacht zu und speichert alles ab. Dein Unterbewusstsein als dein “Festplattenspeicher” vergisst nicht und du wirst das spüren und erleben, worauf du dich immer wieder programmierst.

Hast du Kinder? Bitte achte auch da immer auf deine Worte. Was sagst du zu ihnen? Ermutigst du sie immer wieder? Gibst du ihnen Stärkung und Rückhalt?
Kinder und Jugendliche erleben oft auch außerhalb des familiären Heimes Ablehnung und Mobbing. Umso wichtiger ist es, dass sie zu Hause eine wertschätzende und liebevolle Atmosphäre spüren.

Haben deine Kinder wenig Selbstvertrauen oder leiden unter Mobbingsituationen, so kannst du sie diese Übungen lehren und sie dabei anleiten. Auch das Benutzen von Schaltworten eignet sich sehr gut für Kinder.

Lies dazu auch meinen Artikel über Selbstliebe durch. Ich gebe dir im Artikel noch weitere Kraftworte, die dich beim Aufbau von Urvertrauen, Selbstliebe und Selbstvertrauen ganz hervorragend unterstützen werden.
>> SELBSTLIEBE – Grundlage für dein schönstes Leben

Eine weitere Methode, die dir hilft dein Selbstbewusstsein aufzubauen ist das Nutzen von speziellen Schaltworten, auch Switchwords genannt.

Es gibt einige Machtworte unter den klassischen Schaltworten, die sich sehr gut dazu eignen dein Selbstbewusstsein aufzubauen.

Ein sehr wirkungsvolles Schaltwort ist das Wort KÖNIGIN bzw. KÖNIG. Probiere das mal aus. Kombiniere es dann einmal mit “Ich bin“

Ich bin KÖNIG/IN …. in meiner Welt!

Wie fühlt sich das für dich an?

Die beiden Worte “Ich bin” haben bereits eine sehr starke Energieschwingung. In Verbindung mit dem Kraftwort KÖNIGIN oder KÖNIG erhöhst du diese noch und bringst die Energieschwingungen direkt in dein persönliches Energiefeld.

Ich empfehle dir diese Methode ergänzend zur “Sag es laut” Methode. Es ist gut einmal auszuprobieren, mit welchem Mentaltool du intuitiv in Resonanz geht. Und dann mache mit der Methode weiter. Dann wird es nicht lange dauern, bis du deine ersten Erfolge verspürst.

Für den Aufbau und die Stärkung des Selbstbewusstseins habe ich ein Switchwords Mentoring kreiert. Ich habe dafür klassische Schalt- und Machtworte verwendet. Bei der Auswahl der Farbschwingungen für den Energieheilkreis habe ich mich an der Farbpsychologie orientiert.
Die Farbfrequenzen und die Wortfrequenzen ergänzen sich harmonisch und unterstützen deinen Wunsch, dein Selbstbewusstsein zu stärken.

>> Weitere Informationen zum Switchword-Set <<