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Mutmach-Gespräch mit Mentaltraining für Frauen
Bewusst und achtsam leben. Selbstbewusst handeln.
Gut fühlen.
MUTMACH-GESPRÄCH MIT MENTALTRAINING
Mentale und emotionale Stärkung in Lebenskrisen – telefonisch oder vor Ort
Du drehst dich mit deinen Gedanken immer wieder im Kreis. Du weißt eigentlich, dass sich etwas verändern muss, findest aber keinen klaren Weg. Je länger eine belastende Situation anhält, desto mehr rauben dir deine Gedanken Kraft, Zuversicht und Lebensfreude.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
- Du grübelst ständig über dasselbe Problem und dein Kopf kommt kaum zur Ruhe.
- Du fühlst dich von einer Situation blockiert und kommst einfach nicht weiter.
- Ein Konflikt mit einem Kollegen/Kollegin oder deinem Chef beschäftigt dich immer wieder, auch nach Feierabend.
- Du hast das Gefühl, den Blick für Lösungen verloren zu haben.
- Du stellst die Bedürfnisse anderer vor Deine eigenen.
In unserem Mutmach-Gespräch mit Mentaltraining schauen wir gemeinsam auf deine Situation. Du erhältst neue Perspektiven, stärkende Impulse und konkrete mentale Werkzeuge, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst.
Oft genügt ein neuer Blickwinkel und die richtigen Kraftworte, damit sich dir neue Möglichkeiten zeigen und du deinen nächsten Schritt mit mehr Klarheit, Zuversicht und neuer Kraft gehen kannst.
Ob telefonisch oder im Gespräch vor Ort:
Ich begleite dich achtsam, ermutigend und lösungsorientiert.
Herzliche Grüße
Sandra Planck
Wähle aus, wie du begleitet werden möchtest
Möglichkeit 1
MUTMACH-GESPRÄCH mit MENTALTRAINING
TELEFONISCHE BEGLEITUNG
Erstgespräch (60 Minuten) € 130
Wir nehmen uns Zeit für deine Situation, deine Ziele und deinen Weg.
Folgetermin (45 Minuten) € 100
Individuelle Begleitung in deinem Rhythmus.
Möglichkeit 2
MUTMACH-GESPRÄCH mit MENTALTRAINING
BEGLEITUNG VOR ORT
Erstgespräch (60 Minuten) € 130
Wir nehmen uns Zeit für deine Situation, deine Ziele und deinen Weg.
Folgetermin (45 Minuten) € 100
Individuelle Begleitung in deinem Rhythmus.
Mutmach-Gespräch mit Mentaltraining
Im persönlichen Mutmach-Gespräch stehen deine aktuelle Situation und das, was dich bewegt, im Mittelpunkt.
Gemeinsam betrachten wir deine Herausforderungen aus einer neuen Perspektive. Du erhältst stärkende Impulse, neue Denkansätze und bewusst gewählte Worte, die dich mental und emotional aufrichten.
Mein Ziel ist es, dass du das Gespräch mit mehr Klarheit, neuer Zuversicht und dem guten Gefühl verlässt, deinen nächsten Schritt zu kennen.
Was dich erwartet
- Ein geschützter, vertraulicher Raum.
- Individuelle Begleitung.
- Alltagstaugliche Tools aus Mentaltraining, Achtsamkeit und Stark durch Worte.
- Unterstützung bei beruflichen Konflikten, Druck im Job oder anderen belastenden Lebenssituationen.
- Arbeit an Selbstwert, Glaubenssätzen, Ängsten und Zielen.
- Klare Schritte statt Überforderung.
- Ermutigende Begleitung auf Augenhöhe – vertraulich und respektvoll.
Mein ganzheitlicher Ansatz
Mein Mentaltraining ist ganzheitlich.
Deshalb berücksichtigen wir – wo es sinnvoll ist – auch Ernährung, Bewegung und Regeneration, um Dein körperliches Wohlbefinden zu fördern und Deine mentale Stärke nachhaltig zu stärken.
Die universellen geistigen Gesetze sind dabei die Grundlage meiner Arbeit, denn sie wirken jederzeit – unabhängig davon, ob wir sie kennen oder nicht.
Worte, die wirken
Ich bin für dich da, mit Empathie und ermutigenden Worten, die dich stärken.
Du bekommst Impulse, die dich aufrichten, und Worte, die weit über unser Gespräch hinaus nachwirken und dich mental und emotional nachhaltig stärken.
Ablauf unseres Mutmach-Gespräches
Nach deiner Buchung des Mutmach-Gespräches mit Mentaltraining: Ich sende dir einen Fragebogen zu. Dieser enthält gezielte Fragen zu deinem persönlichen Hintergrund, deiner aktuellen Herausforderung und deinen Zielen für die Lebensberatung.
2. Fragebogen ausfüllen: Du nimmst dir in Ruhe Zeit, den Fragebogen auszufüllen. Deine Antworten geben mir wertvolle Einblicke in deine Lebenssituation und das, was du erreichen möchtest. Alle Informationen, die du mir anvertraust, behandle ich selbstverständlich streng vertraulich.
3. Fragebogen zurücksenden: Nachdem du den Fragebogen ausgefüllt hast, sendest du ihn zurück an mich. Ich bereite mich auf unser Mutmach-Gespräch vor, um dir effektive und abgestimmte Unterstützung bieten zu können.
Dieser Ablauf stellt sicher, dass dein Mutmach-Gespräch so relevant und hilfreich wie möglich ist.
Kontakt
Wenn du vor deiner Buchung noch Fragen hast, kannst du dich gerne bei mir melden.
Schreib mir über WhatsApp >> WhatsApp <<
oder E-Mail office@sandraplanck.com.
Ich melde mich zeitnah bei dir.
Warum dir ein Mutmach Gespräch mit Mentaltraining helfen kann
Manche Fragen lassen sich nicht alleine klären.
Es hilft, wenn jemand von außen draufschaut – mit Erfahrung, Einfühlungsvermögen und einem klaren Blick.
Du gewinnst neue Perspektiven auf das, was dich beschäftigt. Gedanken sortieren sich. Zusammenhänge werden klarer.
Und manchmal reicht ein einziger Satz, um dich wieder in Bewegung zu bringen.
Diese Begleitung bringt Struktur in das, was sich gedanklich bei dir verknotet hat.
Du bekommst Antworten, die weiterhelfen – nicht nur auf das Offensichtliche, sondern auch auf das, was darunterliegt.
Worte haben Kraft. Wenn du aussprichst, was dich bewegt – oder dir etwas von der Seele schreibst – beginnt oft schon ein innerer Klärungsprozess.
Die richtigen Kraftworte verstärken diesen Prozess: Was vorher schwer war, wird leichter. Was durcheinander war, ordnet sich.
Erfahrungsberichte - Was meine Klientinnen sagen
Sehr zu empfehlen!
Sandra hat es geschafft mich durch ihre herzliche, positive und offene Art aufzubauen! Vielen Dank! 😊
Mein Mutmach-Gespräch mit Sandra war sehr hilfreich. Ich habe mich dabei sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Die von Sandra ausgewählten Suggestionen geben mir Kraft. Vielen Dank für alles liebe Sandra.
Vielen herzlichen Dank für die einfühlsame, wunderbar stärkende Unterstützung in dieser persönlichen Krise.
Liebe Sandra, ich hätte nie gedacht, welche wertvollen Impulse und Begleitung von dir in dieser Woche möglich ist. Es geschieht wirklich Veränderung.
Tiefe Wertschätzung von mir für dein Wirken und deine Angebote. Ich spüre du hast sehr viel Engagement und wirkliches Interesse an den Menschen die du begleitest, das ist keine Selbstverständlichkeit.
Liebe Sandra, mir ging es in den letzten Monaten mental und psychisch nicht sehr gut. Ich hatte zunehmend Existenzängste und keine Fröhlichkeit mehr verspürt.
Durch die Ermutigungswoche ist mir wieder bewusst geworden, dass ich mein Leben selbst gestalten kann und keine Angst mehr vor der Zukunft haben muss.
Mir ging es von Tag zu Tag besser und durch deine Zusammenfassung meiner gewählten Kraftwörter habe ich ein Nachschlagewerk für mich, welches mein Leben bereichert und mich zuversichtlich und angstfrei in die Zukunft blicken lässt, ganz herzlichen Dank dafür 🍀🙏😘
Es war eine tolle wichtige Erfahrung, sie hat mich glücklich und leicht gemacht 🙏🤩🫶
Herzliche Grüße und alles Liebe und Gute für dich 🙏🫶
Ich war eine der ersten Teilnehmer der Ermutigungswoche bei Sandra. Es war eine wirklich tolle Erfahrung. Morgens gab es gleich den Tagesimpuls, den ich versucht habe, gleich zu integrieren. Über den Tag verteilt folgten noch viele weitere Impulse und Kraftworte. Welch eine Macht diese Worte haben, konnte ich an meinem Ergebnis erkennen. Anfang der Woche habe ich eine Mauer vor mir wahrgenommen, welche meinen Weg versperrte. Am Ende war diese für mich nicht mehr wahrnehmbar. Ich danke Sandra von ganzem Herzen und kann sie jedem, der sich auf dem Weg der Persönlichkeitsentwicklung befindet, bestens empfehlen.
Hinweis:
Wenn auf dieser Seite von Heilung gesprochen wird, geht es nicht um die Behandlung von körperlichen oder psychischen Krankheiten. Das Hauptanliegen dieser Website ist die Heilung zwischenmenschlicher Beziehungen, die Förderung der Persönlichkeitsentwicklung sowie die Stärkung des inneren Gleichgewichts und des emotionalen Wohlbefindens. Manche der vorgestellten Methoden und Übungen zielen darauf ab, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren, indem sie Stress abbauen und Vergebung fördern. Sollten Sie jedoch eine medizinische oder therapeutische Behandlung benötigen, empfehlen wir, sich an einen qualifizierten Arzt oder Heilpraktiker zu wenden.
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