Stark im Job - Stark durch Worte

Ein Kraftwort für schwierige Situationen: REGELN

Ein Kraftwort für schwierige Situationen: REGELN In diesem Videoartikel stelle ich dir ein Kraftwort für schwierige Situationen vor: das Kraftwort REGELN. Ich erkläre dir, wie dir dieses Wort hilft und gebe dir Anwendungsbeispiele. So hast du eine effektive und starke...

Stress im Job bewältigen – so findest du zurück in deine innere Ruhe

Stress im Job bewältigen – so findest du zurück in deine innere Ruhe Der Posteingang ist voll.Das nächste Meeting beginnt in zehn Minuten.Eine Aufgabe ist noch nicht fertig, während schon zwei neue hereinkommen. Du funktionierst. Du antwortest. Du organisierst.Und...

Konflikte im Büro lösen

Konflikte im Büro lösen Konflikte im Büro gehören zu den Situationen, die einen Arbeitstag schnell belasten können. Ein Kollege, der ständig kritisiert. Eine Kollegin, die immer wieder Kommentare macht. Oder ein Chef, der Druck aufbaut und Entscheidungen trifft, die...

Schlechte Stimmung am morgen, noch bevor der Tag richtig begonnen hat

Warum deine Stimmung morgens kippt, bevor der Tag richtig begonnen hat Der Tag beginnt, bevor er sichtbar begonnen hat. Noch bevor Gespräche stattfinden oder Aufgaben starten, ist innerlich bereits etwas in Bewegung. Direkt nach dem Aufwachen zeigt sich oft eine...

Nein sagen ohne Schuldgefühle: Warum du dich nicht mehr rechtfertigen musst

Nein sagen ohne Schuldgefühle: Warum du dich nicht mehr rechtfertigen musst “Nein sagen ohne Schuldgefühle” – für viele Frauen klingt das wie ein Widerspruch. Du weißt, dass du dich abgrenzen solltest, aber kaum sagst du “Nein”, meldet sich das...

Abgrenzen und Nein sagen – Warum das wichtig für dein Wohlbefinden ist

Abgrenzen und Nein sagen - Warum das wichtig für dein Wohlbefinden ist Kennst du dieses Gefühl, wenn du merkst, dass deine eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten anstehen? Wenn du spürst, dass deine Grenzen überschritten werden, aber du trotzdem nicht „NEIN“ sagen...