Sandra Planck - Stark durch Worte

Switchword SWING – Bedeutung, Wirkung & Anwendung

Switchword SWING – Bedeutung, Wirkung & Anwendung Es gibt Momente, in denen alles ins Stocken gerät. Die Gedanken drehen sich im Kreis, der Alltag wirkt zäh, die Energie fehlt. Genau dann braucht es einen Impuls, der dich wieder in Bewegung bringt – innerlich...

Nein sagen ohne Schuldgefühle: Warum du dich nicht mehr rechtfertigen musst

Nein sagen ohne Schuldgefühle: Warum du dich nicht mehr rechtfertigen musst “Nein sagen ohne Schuldgefühle” – für viele Frauen klingt das wie ein Widerspruch. Du weißt, dass du dich abgrenzen solltest, aber kaum sagst du “Nein”, meldet sich das...

Wie ein einziges Kraftwort deine Grenzen durchbricht und Freiheit erschafft

Wie ein einziges Kraftwort deine Grenzen durchbricht und Freiheit erschafft Fühlst du dich manchmal wie in einem Käfig? Der Alltag kann überwältigend sein. Du kämpfst dich von Tag zu Tag, spürst die Erschöpfung, die sich in deinem Körper und Geist festsetzt....

Wie schaffe ich es, mich besser abzugrenzen?

Wie schaffe ich es, mich besser abzugrenzen? “Wie schaffe ich es, mich besser abzugrenzen?” Diese Frage stellen sich viele Frauen, die spüren: Ich gehe ständig über meine Grenzen. Ich funktioniere – aber innerlich erschöpft es mich. Die Antwort ist: In der...

Sorge dich nicht! Lebe! Ängste und Sorgen loslassen und mehr Lebensfreude finden

Sorge dich nicht! Lebe! Wie du Ängste und Sorgen loslässt und mehr Lebensfreude findest Sorgen rauben dir Energie und halten dich davon ab, das Leben zu genießen. Sie drehen sich in deinem Kopf wie ein endloses Karussell und bringen dich doch keinen Schritt weiter....