Ermutigungscoaching

Wenn du spürst, so kann es nicht mehr weitergehen. Ich will meine Lebensumstände verändern und will mich endlich wieder gut fühlen und entspannter durch mein Leben gehen.

Du funktionierst. Du gibst. Du hältst durch.

Aber innerlich fühlst du dich erschöpft, überfordert, besorgt, vielleicht auch verletzt.
Du weißt: So geht es nicht weiter. Und du willst etwas ändern.

Im Ermutigungscoaching schauen wir gemeinsam hin – ehrlich, achtsam und lösungsorientiert.
Wir klären, was dich blockiert, was dich ausbremst, und was du brauchst, um wieder bei dir selbst anzukommen.

Ich helfe dir, dein Herzensanliegen zu erkennen, emotionale Last zu lösen und dich innerlich neu auszurichten – auf das, was dir guttut.

Mit der Kraft bewusster Worte und stärkenden Impulsen unterstütze ich dich dabei, dich selbst wieder wichtig zu nehmen, deine Bedürfnisse zu erkennen und mutig deinen nächsten Schritt zu gehen.

Wie ich dich unterstütze

Im Ermutigungscoaching begleite ich dich dabei,

dich selbst wieder wichtig zu nehmen – ohne Schuldgefühle

deine Bedürfnisse klarer zu spüren, ernst zu nehmen und für dich einzustehen

Selbstfürsorge als Haltung in deinen Alltag zu integrieren

emotionale Belastungen aus Vergangenheit und Gegenwart zu lösen

deine innere Stabilität zu stärken, damit du dein Jetzt und Heute voller Kraft und mit Freude gestalten kannst

Beziehungsprobleme zu lösen

Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen

Deinen Weg mit mehr Ruhe, Mut und innerer Überzeugung zu gehen

Dein Weg zu inneren Balance und persönlichem Wachstum

Vorbereitung auf das Beratungsgespräch

Im Ermutigungscoaching arbeiten wir lösungsorientiert an deinen Zielen, blockierenden Glaubenssätzen und Herausforderungen, um deine innere Stärke zu aktivieren und dein Leben in die gewünschte Richtung zu lenken.

Um die Beratung auf deine Bedürfnisse und Ziele abzustimmen, haben wir ein Kennenlerngespräch (Dauer circa 15 Minuten) . Im Anschluss sende ich dir einen Lebenshintergrund-Fragebogen, den du ausgefüllt an mich zurücksendest. Dieser Prozess ermöglicht es mir, dich und deine persönliche Situation noch besser zu verstehen.

Ablauf – So funktioniert es:

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1. Fragebogen erhalten

Nach unserem Kennenlerngespräch sende ich dir einen Fragebogen zu. Dieser enthält gezielte Fragen zu deinem persönlichen Hintergrund, deinen aktuellen Herausforderungen und deinen Zielen für die Beratung.

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2. Fragebogen ausfüllen:

Du nimmst dir in Ruhe Zeit, den Fragebogen auszufüllen. Deine Antworten geben mir wertvolle Einblicke in deine Lebenssituation und das, was du erreichen möchten. Alle Informationen, die du mir anvertraust, behandle ich selbstverständlich streng vertraulich.

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3. Fragebogen zurücksenden:

Nachdem du den Fragebogen ausgefüllt hast, sendest du ihn zurück an mich. Ich bereite mich auf unser Beratungsgespräch vor, um dir eine ermutigende und effektive Unterstützung bieten zu können.

*** Dieser Ablauf sorgt dafür, dass du genau die Impulse erhältst, die du jetzt brauchst.

Ermutigungscoaching - Telefonsitzung oder in meiner Praxis

Die Sitzung umfasst drei wesentliche Phasen für eine Erstsitzung:

1. Kennenlerngespräch

circa 15 Minuten

2. Ermutigungscoaching

60 Minuten

3. Nachgespräch

45 Minuten

Wir vereinbaren einen weiteren Beratungstermin nach 4 Wochen und reflektieren deine Fortschritte und passen die nächsten Schritte an.

Honorar:

250 € (Die Abrechnung erfolgt über Vorauskasse per Banküberweisung.)

Folgesitzung

(sofern erforderlich)

Veränderung braucht manchmal Zeit. Wenn später noch Fragen auftauchen oder du spürst, dass ein weiterer Schritt guttäte, ist eine Folgesitzung innerhalb eines Jahres möglich.

Honorar für die Folgesitzung :

125 € (60 Minuten)

Unverbindliches Erstgespräch vereinbaren

Kontaktiere mich für ein kostenfreies Informationsgespräch. So findest du heraus, ob meine Begleitung zu dir passt.

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Kundenstimmen

Mein Mutmach-Gespräch mit Sandra war sehr hilfreich. Ich habe mich dabei sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Die von Sandra ausgewählten Suggestionen geben mir Kraft. Vielen Dank für alles liebe Sandra.

Mila Stojan

Ich kann Sandra Planck absolut empfehlen! Sie weiß, was sie tut! Absolut kompetent, warmherzig und einfühlsam! Sandra hat mich wieder aufgebaut und mir eine unglaubliche Stärke gegeben! Bin ihr so sehr dankbar!

Angelika Urban

Vielen herzlichen Dank für die einfühlsame, wunderbar stärkende Unterstützung in dieser persönlichen Krise.

Monika Schön

Hinweis:

Wenn auf dieser Seite von Heilung gesprochen wird, geht es nicht um die Behandlung von körperlichen oder psychischen Krankheiten. Das Hauptanliegen dieser Website ist die Heilung zwischenmenschlicher Beziehungen, die Förderung der Persönlichkeitsentwicklung sowie die Stärkung des inneren Gleichgewichts und des emotionalen Wohlbefindens. Manche der vorgestellten Methoden und Übungen zielen darauf ab, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren, indem sie Stress abbauen und Vergebung fördern. Sollten Sie jedoch eine medizinische oder therapeutische Behandlung benötigen, empfehlen wir, sich an einen qualifizierten Arzt oder Heilpraktiker zu wenden.