Ermutigende Begleitung & Coaching

Für Frauen, die spüren: Ich möchte jetzt in meinem Leben etwas verändern!

MUTMACH – GESPRÄCH

Mentale und emotionale Stärkung – telefonisch oder vor Ort

Es gibt Zeiten, in denen alles schwer wirkt: Dauerstress, der Kopf ist voll, die Gedanken kreisen, und selbst nachts findet man keine Ruhe.
Der Alltag fühlt sich an wie reines Funktionieren, innerer Frieden und Balance, Freude und Leichtigkeit sind in die Ferne gerückt.

Und dann kommen die Fragen: Wie soll es weitergehen? Woher nehme ich neue Kraft? Wie bekomme ich wieder Harmonie und Ordnung in mein Leben?

Ob telefonisch oder im Gespräch vor Ort:
Ich begleite dich achtsam, klar und lösungsorientiert. Gedanken und Gefühle finden zurück in Balance, und daraus wächst neue Kraft für Orientierung und den nächsten Schritt.

Wähle aus, wie du begleitet werden möchtest

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Möglichkeit 1

MUTMACH – GESPRÄCH
TELEFONISCHE BEGLEITUNG

Telefonisches Gespräch Dauer 45 Minuten

Erzähl, was dich beschäftigt. Was dich überfordert. Was dich traurig macht.
Was dir fehlt oder wonach du dich sehnst.

Ich höre dir zu – einfühlsam, ohne Bewertung.
Und du bekommst von mir klare, stärkende Impulse für das, was jetzt weiterhelfen kann.

Lebenshilfe zur Selbsthilfe.

100 €

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Möglichkeit 2

MUTMACH – GESPRÄCH
VOR ORT

Einzelsitzung Dauer 45 Minuten

In dieser Einzelsitzung unterstütze ich dich dabei, deine aktuelle Situation besser zu verstehen, Gedanken zu sortieren und wieder handlungsfähig zu werden.

Du sprichst aus, was dich innerlich bewegt – ich höre zu und gebe dir konkrete Lebenshilfe Impulse, die dich stärken und weiterbringen.
Die Sitzung ist lösungsorientiert, klar strukturiert und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

100 €

Nutze das Kontaktformular oder schreibe mir eine Nachricht für die Terminvereinbarung.

Wie dich meine Begleitung unterstützt

Ich nehme mir Zeit für dich

Du bekommst Raum für das, was dich innerlich bewegt.
Ich höre zu, stelle gezielte Fragen und begleite dich mit Klarheit und Einfühlungsvermögen.
Vertraulich, respektvoll und auf Augenhöhe.

Hier zählt, was für dich wirklich wichtig ist, es geht um deinen Weg.

Du bekommst echte und gute Lösungen

Ich arbeite mit Tiefgang und klarem Fokus. Als erfahrene Lebensberaterin, Mentalcoach und Expertin für die Kraft der Worte.
Du erhältst konkrete Impulse und praxistaugliche Ansätze, die dich im Alltag unterstützen.
So findest du Orientierung, Klarheit – und den nächsten Schritt, der wirklich zu dir passt.

Worte, die wirken

Ich nehme dich ernst so, wie du bist und so, wie du dich fühlst.
Ich helfe dir Ordnung in das zu bringen, was sich innerlich verknotet hat, und stärke dich für das, was vor dir liegt.
Du bekommst Impulse, die dich aufrichten.
Und Worte, die nachwirken – stark und genau da, wo du sie brauchst.

Kontakt

Du fragst dich, ob meine Beratung zu dir passt?

Dann lass uns in einem kurzen, unverbindlichen Gespräch klären, was dich gerade bewegt und wie ich dich unterstützen kann.

Kontaktiere mich

Warum dir ein Mutmach - Gespräch helfen kann

Manche Fragen lassen sich nicht alleine klären.
Es hilft, wenn jemand von außen draufschaut – mit Erfahrung, Einfühlungsvermögen und einem klaren Blick.

Du gewinnst neue Perspektiven auf das, was dich beschäftigt. Gedanken sortieren sich. Zusammenhänge werden klarer.
Und manchmal reicht ein einziger Satz, um dich wieder in Bewegung zu bringen.

Diese Begleitung bringt Struktur in das, was sich innerlich verknotet hat.
Du bekommst Antworten, die weiterhelfen – nicht nur auf das Offensichtliche, sondern auch auf das, was darunterliegt.

Du entscheidest, wie du dich einbringen möchtest – im Gespräch, im Schreiben oder im geschützten Raum vor Ort.

Worte haben Kraft. Wenn du aussprichst , was dich bewegt – oder dir etwas von der Seele schreibst – beginnt oft schon ein innerer Klärungsprozess.
Was vorher schwer war, wird leichter. Was durcheinander war, wird greifbar.

Die Impulse, die du bekommst, wirken oft länger nach. Du kannst sie mitnehmen, wieder darauf zurückgreifen und sie für dich weiterdenken.
So entsteht nicht nur Klarheit, sondern auch echte Veränderung.

Erfahrungsberichte - Was meine Klientinnen sagen

Sehr zu empfehlen!
Sandra hat es geschafft mich durch ihre herzliche, positive und offene Art aufzubauen! Vielen Dank! 😊

Sophie W.

Mein Mutmach-Gespräch mit Sandra war sehr hilfreich. Ich habe mich dabei sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Die von Sandra ausgewählten Suggestionen geben mir Kraft. Vielen Dank für alles liebe Sandra.

Mila Stojan

Vielen herzlichen Dank für die einfühlsame, wunderbar stärkende Unterstützung in dieser persönlichen Krise.

Monika Schön

Ich kann Sandra Planck absolut empfehlen! Sie weiß, was sie tut! Absolut kompetent, warmherzig und einfühlsam! Sandra hat mich wieder aufgebaut und mir eine unglaubliche Stärke gegeben! Bin ihr so sehr dankbar!

Angelika Urban

Liebe Sandra, ich hätte nie gedacht, welche wertvollen Impulse und Begleitung von dir in dieser Woche möglich ist. Es geschieht wirklich Veränderung.
Tiefe Wertschätzung von mir für dein Wirken und deine Angebote. Ich spüre du hast sehr viel Engagement und wirkliches Interesse an den Menschen die du begleitest, das ist keine Selbstverständlichkeit.

Johanna Gärtner

Liebe Sandra, mir ging es in den letzten Monaten mental und psychisch nicht sehr gut. Ich hatte zunehmend Existenzängste und keine Fröhlichkeit mehr verspürt.
Durch die Ermutigungswoche ist mir wieder bewusst geworden, dass ich mein Leben selbst gestalten kann und keine Angst mehr vor der Zukunft haben muss.
Mir ging es von Tag zu Tag besser und durch deine Zusammenfassung meiner gewählten Kraftwörter habe ich ein Nachschlagewerk für mich, welches mein Leben bereichert und mich zuversichtlich und angstfrei in die Zukunft blicken lässt, ganz herzlichen Dank dafür 🍀🙏😘

Es war eine tolle wichtige Erfahrung, sie hat mich glücklich und leicht gemacht 🙏🤩🫶
Herzliche Grüße und alles Liebe und Gute für dich 🙏🫶

Gabi Engelns

Ich war eine der ersten Teilnehmer der Ermutigungswoche bei Sandra. Es war eine wirklich tolle Erfahrung. Morgens gab es gleich den Tagesimpuls, den ich versucht habe, gleich zu integrieren. Über den Tag verteilt folgten noch viele weitere Impulse und Kraftworte. Welch eine Macht diese Worte haben, konnte ich an meinem Ergebnis erkennen. Anfang der Woche habe ich eine Mauer vor mir wahrgenommen, welche meinen Weg versperrte. Am Ende war diese für mich nicht mehr wahrnehmbar. Ich danke Sandra von ganzem Herzen und kann sie jedem, der sich auf dem Weg der Persönlichkeitsentwicklung befindet, bestens empfehlen.

Carola Zimak

Hinweis:
Wenn auf dieser Seite von Heilung gesprochen wird, geht es nicht um die Behandlung von körperlichen oder psychischen Krankheiten. Das Hauptanliegen dieser Website ist die Heilung zwischenmenschlicher Beziehungen, die Förderung der Persönlichkeitsentwicklung sowie die Stärkung des inneren Gleichgewichts und des emotionalen Wohlbefindens. Manche der vorgestellten Methoden und Übungen zielen darauf ab, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren, indem sie Stress abbauen und Vergebung fördern. Sollten Sie jedoch eine medizinische oder therapeutische Behandlung benötigen, empfehlen wir, sich an einen qualifizierten Arzt oder Heilpraktiker zu wenden.