Dein Kopf ist voller Gedanken, die sich im Kreis drehen, und du kommst einfach nicht zur Ruhe? Diese ständigen Gedankenschleifen rauben dir Energie, verhindern erholsamen Schlaf und lassen dich in einem Strudel aus Zweifeln und Sorgen gefangen sein.

Doch es gibt einen Weg, das Gedankenchaos zu durchbrechen – und ihn solltest du unbedingt kennen!

Gedankenkarussell stoppen: In diesem Artikel beschreibe ich dir zwei Methoden, die dir dabei helfen. 

Gedankenkarussell und Sorgen – ein endloser Kreisel?

Wenn du es nicht lernst, dein Gedankenkarussell zur Ruhe zu bringen, wird sich das auf Dauer negativ auf dein Leben auswirken. Deine Gedanken, deine Emotionen und deine Worte sind deine göttliche Schöpfermacht, mit der du alles in deinem Leben erschaffst.

Ändere deinen Fokus und triff eine bewusste Entscheidung

Dein Unterbewusstsein ist die Festplatte deiner Seele und dort speicherst du all diese negativen und Angst machenden Impulse ab. Kein Wunder, dass unsere sorgenvollen, ängstlichen Gedanken zunehmen und das negative Gedankenkarussell hervorragend läuft – es wird ja ständig geölt.

Es ist an dir eine starke und bewusste Entscheidung zu treffen, dich von negativen Einflüssen auf dein Gemütsleben zu trennen.

Zieh die Bremse und richte deinen Fokus auf das Positive

Weil deine Gedanken und Emotionen Energieschwingungen haben und Energie immer dahin geht, wohin du deine Aufmerksamkeit lenkst, verstärkst du deine unerwünschten Lebensumstände.

Bist du ständig von negativen Nachrichten umgeben, wirst du automatisch immer mehr Negatives in deiner Welt und in deinem direkten Umfeld wahrnehmen. Desto mehr Negatives du wahrnimmst, umso mehr verstärkst du das Negative in deinem Leben.

Höchste Zeit, dass du die Bremse ziehst und damit beginnst deinen Fokus umzulenken. Beende da, wo es in deiner Macht steht, die negativen Inputs! Lass den Fernseher aus. Steige aus Telegramgruppen oder anderen Gruppen aus, in denen es nur um die “zu erwartenden” negativen Folgen von dieser oder jener Situation geht.

Wende deine Aufmerksamkeit ab sofort den schönen Dingen in deinem Leben zu. Erinnere dich, wie ich es oben im Text geschrieben habe: Du musst eine bewusste Entscheidung treffen und auch dabei bleiben.

Fang mit etwas scheinbar Banalem an, indem du dich an der Blume am Wegesrand erfreust. Egal was um sie herum passiert, sie wächst und zeigt sich von ihrer schönsten Seite – extra für dich.
Je öfter du das ganz bewusst tust, umso mehr wird die Positivität in deinem Leben zunehmen. Umso mehr erkennst du plötzlich die vielen guten und schönen Dinge um dich herum und in der Welt, für die du dich vorher verschlossen hattest.

Meine 2 Tipps, die dir helfen dein Gedankenkarussell zu stoppen und deine Gedanken in eine gute Richtung zu lenken.

Kombiniere diese beiden Mentaltools und lenke dadurch deine Gedanken in die richtige Richtung

Tipp 1: Die LÖSCHEN-Technik:
Sofort aus dem Gedankenkarussell aussteigen mit dem klassischen Switchword “LÖSCHEN”

Sobald du merkst, dass sich deine Gedanken im Kreis drehen, nutze das Kraftwort „LÖSCHEN“, um sie bewusst zu unterbrechen. Sprich dieses Wort laut aus und stoppe damit deine negativen Gedanken. Dieses einfache, aber kraftvolle Wort hilft dir, deine mentalen Muster zu durchbrechen und neue Klarheit zu gewinnen.

LÖSCHEN ist ein starkes Switchword (dt. Schaltwort) mit dem du negatives Denken abschalten kannst und deine Sorgen sofort stoppst. Es ist sehr effektiv zum auflösen von Negativität jeglicher Art.

LÖSCHEN löst und stoppt zerstörerische Gedanken oder Emotionen, Sorgen und schlechte Stimmungen. LÖSCHEN beseitigt jeden Zustand, den du loswerden möchtest.

Du kannst mit dem Switchword LÖSCHEN schon arbeiten, bevor überhaupt ein negativer Gedanke in dir hochkommt. Zum Beispiel gleich morgens.

Sprich für einige Minuten das Wort LÖSCHEN laut oder leise oder singe (chante) es und nimm die Energiefrequenz dieses Wortes mit in deinen Tag.

Um die Gewohnheit des negativen Denkens zu verändern, ist es sinnvoll in regelmäßigen Abständen am Tag (alle 2-3 Stunden) immer wieder das Kraftwort LÖSCHEN für ein paar Minuten aufzusagen.

Tue dies über einen längeren Zeitraum und du wirst dir die Gewohnheit des negativen Denkens komplett abgewöhnen.

Jedes Mal, wenn du bemerkst, dass du in einen negativen Gedanken hast oder über etwas nachdenkst, was du gar nicht in deinem Leben möchtest, dann sprich einfach mehrfach LÖSCHEN.

Bemerkst du, dass dein Gedankenkarussell sich drehen möchte? Du innere Dialoge führst, die dich negativ beeinflussen?
Sprich es aus: LÖSCHEN – LÖSCHEN – LÖSCHEN!

Worte wirken!

Das passiert, wenn du ein klassisches Switchword oder auch andere bestimmte Kraftworte, wie zum Beispiel deine ganz persönlichen Seelenkraftworte anwendest:

Wir sind umgeben von einem Informationsfeld (Quantenfeld). Wie ein riesiger Computer mit Abermilliarden Möglichkeiten und all diese Informationen sind reine Energieschwingungen.

Du hast nun einen Gedanken oder eine bestimmte Situation im Leben, die du jetzt endlich loshaben möchtest, und nun drückst du auf die Taste LÖSCHEN, und schon wird deine Datei in den Papierkorb geschoben.

Das bedeutet, diese Datei ist jetzt bereits endgültig gelöscht.

Diese Technik ist ein erster Schritt, aber sie allein reicht oft nicht aus.

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Tipp 2: Klarheit schaffen:
Die Kraft der Vorstellungskraft nutzen und deinen idealen Endzustand visualisiere.

Du bist der Schöpfer deiner Wirklichkeit, der Autor deines Lebens.

Neville Goddard sagte: „Vorstellungskraft ist die einzige Realität“ und Dr. Joseph Murphy untermauert das: „Die Erfüllung deiner Wünsche hängt von der Intensität deiner Vorstellungskraft ab.“

Anstatt dich gedanklich immer wieder mit der Situation zu beschäftigen, wie sie sich eventuell negativ für dich entwickeln könnte, beginne stattdessen dich auf die Lösung auszurichten.

Stell dir als erstes bewusst die Frage: Was will ich stattdessen? Was ist der ideale Endzustand der Situation?
Und die zweite Frage: Wie würde ich mich dabei fühlen?

Du kannst dir die Antworten dieser beiden Fragen auch aufschreiben, denn Schreiben unterstützt dein Unterbewusstsein und deine Vorstellungskraft in diesem Prozess. Denke darüber nach und fühle dich in deinen idealen Endzustand deiner Veränderung hinein. Spüre eine höhere Emotion, wie Freude, Liebe oder Dankbarkeit. Tue dies mehrmals täglich im entspannten Zustand, und schon bald wird sich die Situation verändern – in den für dich idealen „Endzustand“.

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Fazit: Die Macht deines Unterbewussstsein, deine Schöpfermacht richtig anwenden

In Kombination mit den beiden Mentaltools, die ich dir in diesem Beitrag vorgestellt habe, dem Löschen von negativen Gedanken und der bewussten Ausrichtung auf positive Veränderungen, wirst du in der Lage sein, dein Gedankenkarussell zu stoppen und deine Sorgen abzustellen.

Du bist der Schöpfer deiner Realität, und durch das bewusste Lenken deiner Gedanken und Emotionen kannst du ein erfüllteres und positiveres Leben gestalten.

Beginne heute damit, deine Aufmerksamkeit auf die positiven Aspekte in deinem Leben zu richten. Jeder Schritt in Richtung Positivität wird einen Unterschied machen.

Mit der Kraft deiner Gedanken, deiner Worte und deiner Vorstellungskraft gestaltest du aktiv dein Leben und erschaffst die Realität, die du dir wünschst.

Du hast die Macht, dein Gedankenkarussell zu stoppen und deine Sorgen zu beenden.

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