BLOG - Ermutigende Begleitung für mehr Leichtigkeit und Balance

Kraftworte November – Wie dich dieser Monat neu ausrichtet und stärkt

Kraftworte November - Wie dich dieser Monat neu ausrichtet und stärkt Wenn die Tage kürzer werden und der Nebel über den Feldern hängt, zieht der November still in unser Leben ein. Er ist kein Monat für laute Töne – eher ein leiser Begleiter, der uns einlädt, uns...

Streit beenden – Harmonie zurückholen mit klaren Worten

STREIT BEENDEN und HARMONIE ZURÜCKHOLEN mit KLAREN WORTEN Wenn kleine Dinge groß werden Eine falsche Bemerkung, ein genervter Blick – und plötzlich eskaliert eine Situation, die eigentlich harmlos begann. Jeder kennt das: Ein Streit schaukelt sich hoch, bis am Ende...

Kraftwort SCHWUNG – Bedeutung, Wirkung & Anwendung

Kraftwort SCHWUNG – Bedeutung, Wirkung & Anwendung Es gibt Momente, in denen alles ins Stocken gerät. Die Gedanken drehen sich im Kreis, der Alltag wirkt zäh, die Energie fehlt. Genau dann braucht es einen Impuls, der dich wieder in Bewegung bringt – innerlich wie...

Nein sagen ohne Schuldgefühle: Warum du dich nicht mehr rechtfertigen musst

Nein sagen ohne Schuldgefühle: Warum du dich nicht mehr rechtfertigen musst “Nein sagen ohne Schuldgefühle” – für viele Frauen klingt das wie ein Widerspruch. Du weißt, dass du dich abgrenzen solltest, aber kaum sagst du “Nein”, meldet sich das...

Wie ein einziges Kraftwort deine Grenzen durchbricht und Freiheit erschafft

Wie ein einziges Kraftwort deine Grenzen durchbricht und Freiheit erschafft Fühlst du dich manchmal wie in einem Käfig? Der Alltag kann überwältigend sein. Du kämpfst dich von Tag zu Tag, spürst die Erschöpfung, die sich in deinem Körper und Geist festsetzt....

Wie schaffe ich es, mich besser abzugrenzen?

Wie schaffe ich es, mich besser abzugrenzen? “Wie schaffe ich es, mich besser abzugrenzen?” Diese Frage stellen sich viele Frauen, die spüren: Ich gehe ständig über meine Grenzen. Ich funktioniere – aber innerlich erschöpft es mich. Die Antwort ist: In der...

Sorge dich nicht! Lebe! Ängste und Sorgen loslassen und mehr Lebensfreude finden

Sorge dich nicht! Lebe! Wie du Ängste und Sorgen loslässt und mehr Lebensfreude findest Sorgen rauben dir Energie und halten dich davon ab, das Leben zu genießen. Sie drehen sich in deinem Kopf wie ein endloses Karussell und bringen dich doch keinen Schritt weiter....

Abgrenzen und Nein sagen – Warum das wichtig für dein Wohlbefinden ist

Abgrenzen und Nein sagen - Warum das wichtig für dein Wohlbefinden ist Kennst du dieses Gefühl, wenn du merkst, dass deine eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten anstehen? Wenn du spürst, dass deine Grenzen überschritten werden, aber du trotzdem nicht „NEIN“ sagen...

Gedankenkarussell stoppen – 2 Tipps für dich

Wie du dein Gedankenkarussell stoppst und deine Sorgen beendest: 2 Tipps für mehr innere Ruhe Dein Kopf ist voller Gedanken, die sich im Kreis drehen, und du kommst einfach nicht zur Ruhe? Diese ständigen Gedankenschleifen rauben dir Energie, verhindern erholsamen...

Du erntest, was du säst! Du wirst immer die Auswirkungen deiner Worte ernten

Du erntest, was du säst – Du wirst immer die Auswirkungen deiner Worte ernten Wie du durch bewusstes Aussprechen deiner Worte ein gutes Leben gestaltest Dieses Prinzip, das in vielen spirituellen Lehren verwurzelt ist, erinnert uns daran, dass jedes Wort und jede...