Über mich

Frauen liegen mir am Herzen.
Ich weiß, wie schnell wir uns selbst aus dem Blick verlieren zwischen Job, Familie, Partnerschaft und all den Ansprüchen, die an uns gestellt werden.
Doch genau dann ist es entscheidend, nicht nur weiterzumachen, sondern gut für sich selbst zu sorgen.

Sich wieder gut zu fühlen bedeutet, bei sich selbst anzukommen.
Leichter zu denken. Ruhiger zu atmen. Klarer zu spüren, was dir wirklich guttut. Es bringt dir Kraft und Lebensfreude und ein Ja zu deinen Bedürfnissen.

Viele Frauen spüren:
Da ist etwas in mir, das mich zurückhält. Gedanken, die sich im Kreis drehen. Zweifel, die lähmen. Und das Gefühl, irgendwie unglücklich zu sein – obwohl im Außen scheinbar alles passt. Was oft fehlt, ist nicht ein weiterer Tipp – sondern der erste echte Impuls: kraftvoll, ermutigend, klärend und wirkungsvoll.

Du musst da nicht allein durch. Mit meinen Impulsen, Selbstfürsorge-Tipps, E-Books und persönlichen Lebenshilfe & Coaching – Angeboten helfe ich dir, sich wieder besser und schließlich richtig gut zu fühlen.
Raus aus dem Grübeln, dem Funktionieren, dem Stillstand.
Gemeinsam lösen wir, was dich innerlich blockiert.
Schritt für Schritt. Klar, feinfühlig und mit Worten, die wirklich etwas bewegen.

Mein Name ist Sandra Planck. Ich bin Mentalcoach, Ermutigerin und Expertin für die Kraft der Worte.

Seit 2018 begleite ich Frauen, die sich wieder gut fühlen wollen, innen wie außen. Klar, achtsam und ermutigend.

Durch mein Seelenwort Reading und Mutmach-Coaching unterstütze ich dich dabei, wieder bei dir selbst anzukommen und zu spüren, was dir guttut, was dich stärkt, was dich trägt.
Wir lösen festgefahrene Gedankenmuster, beruhigen dein Gedankenkarussell und schaffen Raum für eine neue Ausrichtung, damit du dich wieder gut fühlst.
Ich helfe dir, mentale und emotionale Stärke aufzubauen und deine Lebenskrisen zu lösen.

Durch spezifische Kraftworte, die gezielt auf dein Denken, Fühlen und Handeln wirken – genau dort, wo es zählt: direkt im Unterbewusstsein, wo Veränderung wirklich beginnt.
Worte aktivieren neuronale Prozesse im Gehirn und genau deshalb können sie klären, stärken und innerlich neu ausrichten.

Ergänzend nutze ich ätherische Öle, die dich emotional und körperlich begleiten. Beim Abgrenzen, beim Ankommen, beim Durchatmen.

Mein Weg und meine Expertise

Meine Lebensreise

Meine eigene Reise hat mich durch viele Herausforderungen geführt.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Gedankenkarussell festzustecken, keine Grenze zu finden und innerlich zu erschöpfen.

Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie kraftvoll es ist, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.

Ich habe Phasen erlebt, in denen ich glaubte, es gäbe keinen Ausweg.
Und doch durfte ich lernen: Ich selbst entscheide, wie ich mit mir umgehe.
Ich darf stoppen, was mir nicht guttut. Ich darf gut für mich sorgen.

Meine ersten spirituellen Erfahrungen machte ich in den 90er-Jahren – in einer christlichen Gemeinschaft. Dort begegnete mir zum ersten Mal die Kraft des gesprochenen Wortes.
Ich erlebte, wie Worte innerlich wirken – heilend, richtungsgebend, stärkend.

Später vertiefte ich dieses Wissen durch die Arbeit von Dr. Joseph Murphy, Dr. Joe Dispenza, Gregg Braden, Bruce Lipton und Cyndi Dale.
Ich erkannte, wie sehr Gedanken, Sprache und Energie unser Erleben formen und wie kraftvoll es ist, sich bewusst neu auszurichten.

Heute weiß ich:
Es ist möglich, sich aus festgefahrenen Mustern zu lösen.
Es ist möglich, wieder ins eigene Gleichgewicht zu kommen.
Und es ist möglich, sich wieder gut zu fühlen. Mit klaren Worten und ehrlichen Impulsen.

Dabei erfahre ich immer wieder: Wenn ich mich dem unendlichen Geist anvertraue und meine Worte klar ausspreche, öffnet sich der Weg in eine neue Ordnung – denn alles geschieht durch Vertrauen und Glauben.

Im Glauben zu wandeln und nicht im Schauen bringt uns in die Erfahrung des Guten, das schon bereitet ist.

Diese Erkenntnisse fließen in meine Arbeit als Mentalcoach und ganzheitliche Lebensberaterin ein.

Deine Lebensreise

Du stehst an einem Punkt im Leben, an dem du spürst: So wie bisher geht es nicht weiter?

Fehlt dir die Kraft, dich abzugrenzen – in Beziehungen, im Job, im Alltag?

Viele Frauen stehen irgendwann an genau diesem Punkt. Und genau hier beginnt der Weg zurück zu sich selbst:
Zur Selbstfürsorge. Zur inneren Stärke. Zu dem Gefühl, wieder ganz bei sich zu sein. Hin zu dem Moment, an dem du sagen kannst: Jetzt geht es mir wieder richtig gut.

Ich begleite dich auf diesem Weg.
Du lernst, Gedanken zu ordnen, dich zu entlasten und zu erkennen, was dich wirklich stärkt.
Du lernst, klare Grenzen zu setzen, gewinnst die Kraft, sich aus belastenden Situationen zu lösen, nimmst dich selbst und deine Bedürfnisse ernst – und fühlst dich wieder gut.

Bei mir darfst du ankommen, auftanken und gestärkt weitergehen.
Ehrlich. Achtsam. Wirksam.

Herzliche Grüße

Sandra Planck

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