innere Haltung stärken - Stark durch Worte – Mentalcoaching für Frauen

Nein sagen ohne Schuldgefühle: Warum du dich nicht mehr rechtfertigen musst

Nein sagen ohne Schuldgefühle: Warum du dich nicht mehr rechtfertigen musst “Nein sagen ohne Schuldgefühle” – für viele Frauen klingt das wie ein Widerspruch. Du weißt, dass du dich abgrenzen solltest, aber kaum sagst du “Nein”, meldet sich das...

Wie schaffe ich es, mich besser abzugrenzen?

Wie schaffe ich es, mich besser abzugrenzen? “Wie schaffe ich es, mich besser abzugrenzen?” Diese Frage stellen sich viele Frauen, die spüren: Ich gehe ständig über meine Grenzen. Ich funktioniere – aber innerlich erschöpft es mich. Die Antwort ist: In der...

Abgrenzen und Nein sagen – Warum das wichtig für dein Wohlbefinden ist

Abgrenzen und Nein sagen - Warum das wichtig für dein Wohlbefinden ist Kennst du dieses Gefühl, wenn du merkst, dass deine eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten anstehen? Wenn du spürst, dass deine Grenzen überschritten werden, aber du trotzdem nicht „NEIN“ sagen...